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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine sanfte Übungsform des Yoga. Die Asanas werden zwischen 2 und 5 Minuten gehalten. Ziel der Praxis ist es, alle für die Übung nicht benötigten Muskeln loszulassen, um dem Körper eine tiefere Entspannung zu gönnen, bei sich selbst anzukommen, sowie den Geist in einen ruhigen, meditationsähnlichen Zustand zu versetzen. Dies wirkt sich allgemein harmonisierend, beruhigend, aber auch stärkend. Die Selbstheilungskräfte des Organismus werden dabei aktiviert. Yin-Yoga ist eine perfekte Ergänzung deiner dynamischen Yogapraxis und ein sanfter Ausgleich zum hektischen Alltag. 14 Termine. Anmeldung (vhs) erforderlich. Bitte mitbringen: Yogamatte, festes Kissen, bequeme Kleidung, Getränke.

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Sonstiges  
Montag, 6. Februar 2023
16:30 Uhr
Veranstaltungsort:
Volkshochschule
Luitpoldstraße 2
63739 Aschaffenburg
Tel: +49 6021 38688-0

EMail: